masa na

[...] i za bardzo mysli o wielu sprawach... Mozesz sprobowac suplementacji rozencem, ashwaganda i wit C w wiekszych dawkach mi to bardzo pomoglo w okresie vlcd i koncowce wycinki. Choć najbardziej pomogloby pewnie znaczne podbicie kcal i niestety zlapanie troche fatu a to - jak juz tutaj pisalem - i tak nieuniknione jesli Twoim celem jest masa...

No na poważnie :) Wiem że to się może wydawać dość dziwne, ale serio fatu podeszło przez ostatnie 2-3 tygodnie Twarz mam jak księżyc w pełni, boczki się wylewają i ogólnie czuję się ociężały I myślę że mój bf może być aktualnie w okolicach 15-17 a tutaj masa nie ma sensu

Masa nie ma najmniejszego sensu. Bardziej się zastanów co cię skłoniło to takiejest diety i to staraj się zrozumieć i wyeliminować. Każdy ma ciężko każdy ma powody do stresu ,a szkoła czy praca to jest pikuś w porównaniu do tego co czeka nas później (gdy mamy rodzinę). A uciekanie w binge eating / czy obżarstwo to jest najprostsza metoda na [...]

Wszystkiego najlepszego Kochany! :* niech Ci wegle suchą masą wchodza a na trening zawsze był czas, siły i ochota :) <3

Wszystkiego najlepszego Kochany! :* niech Ci wegle suchą masą wchodza a na trening zawsze był czas, siły i ochota :) <3 Dziękuję Ci bardzo :* Najlepszego! ;) Te ciastka z biedry nawet spoko, poprzednim razem jak były to wziąłem ;) Dzięki! :) Ja je uwielbiam :-D wszystkiego dobrego!!!!!! Dziękuję!!! :) Nie ma to jak lody z dodatkiem kostek [...]

mam problem z dostarczeniem odpowiedniej ilości białka w godzinach porannych dlatego postanowiłem zakupić odżywkę białkową i tu pytanie do was jaką wybrać ? liczę na konkretną poradę gdyż na rynku jest tego cała masa:-))

[...] drobiazgi składające się na wewnętrzną budowę pistoletu, to wysokiej jakości stal. Takie połączone materiałów złożyło się na uzyskanie szeregu zalet. Pierwsza z nich to masa broni - Glock 17, który nie należy do małych pistoletów, waży, bez amunicji, jedną trzecią mniej od typowego pistoletu wojskowego o tych samych rozmiarach. Po [...]

[...] lat miałem dolną granicę teścia i endokrynolodzy odmówili mi leczenia. Mając 32 lata mój teść spadł ponizej granicy normy, oczywiście libido także, pojawiła się impotencja, masa mięśniowa też zleciała i pojawiło się gino, wtedy dopiero lekarz podjął się leczenia! POLSKA RZECZYWISTOŚĆ!! A wówczas jak szukałem pomocy bo wiedziałem że jest coś [...]

Jasne, że masa idzie no co wy nie wiece, jedna tableta dziennie i jestes jak Frank Zane + Steve Revees w jedynym. Pozatym idzie po Letizenie, Alertecu. Idzie mi caly czas a ciagle to jem na przemian. Do tego mam diete, trening, kretke, żeń-szenia, oliwę z oliwek i gainera. ALe mysle ze najbardzije mi ta masa idzie wlasnie po Letizenie i Zyrtecu. [...]

[...] ta jedna z różnic. A czy nie wiedzą co i jak? to zależy od osoby, bo są tacy którzy trenują latami i są na prawdę ogarnięci, tylko po prostu nie jest ich priorytetem wielka masa, wolą wyglądać fit. Wiesz według mnie dobrego, ogarniętego zawodnika charakteryzuje przede wszystkim umiejętność widzenia swoich słabych stron i poprawiania ich, by jak [...]

[...] czasu.. Później wracając na plus udaje się często przełamać stagnację. Robiłem tak budując moja świniomasę przed debiutami %-) też był okres masy, potem ścięcie kcal i dalej masa, zrobiłem w półtora roku z 82kg do 107kg. Odnośnie okresów to pamiętam parę ładnych lat temu, że Robert Piotrkowicz ścinał kcal na dwa tygodnie, ale to też jakiegoś [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: TheBill777 PŁEĆ: men WIEK: 20 WZROST: 178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2,5 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 78 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31 OBWÓD BICEPSU: 37 OBWÓD ŁYDKI: 44 OBWÓD UDA: 62 OBWÓD BIODER: 96 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 82 OBWÓD KLATKI [...]

[...] francuskie robię w ten sam sposób. Sądzę, że kryzys nieprzypadkowo złapał mnie w połowie treningu B, tuż po przysiadach bułgarskich, bo wiedziałam, że czeka mnie cała masa ćwiczeń na górne partie, które są dla mnie udręką. I jeszcze gdybym widziała, że moja siła w tych rękach rośnie...a gdzie tam, mam wrażenie, że są coraz słabsze. Night, [...]

mozna brac na rzeźbe kreatyne, w ogóle co byłoby dobre, znaczy masa jest i z tego rzexbe co byloby dobre??

No zamiast robić nie wiadomo jaka masę nie wiadomo po co możesz zrobić masę na t400 i npp 12 tyg masy potem 4 tyg minicut poprawienie insulinowrazliwosci i dalszą masa :-) a takie masowanie przez pół roku i potem redukowanie przez 3 miechy to ch** nie robota Sorry za offtop ale tez robie porzadna redukcje na test/tren e/t3 i powakacjach mysle nad [...]

[...] i tutaj moja opinia na temat tego srodka:.................... : Z waga startowa 82 kg wskoczylo mi 84 po 2 tyg. Z 130kg na laweczce obecnie jest 150kg. Sila idzie bardzo, masa choc niewielka to bardzo, bardzo czysta. Miesnie jak stal. Plan treningowy typowy na sile. Wydaje mi sie ze jak dla mojej sylwetki i z moja przmeiana materi osiagnalem [...]

[...] dni byłem w Międzyzdrojach i nie powiem zjadłem kilka kebabów popiłem drinków i piwka ale od jutra biorę się za robotę.Na kolejne wakacje musi być fajna sylwetka.Na plaży masa ludzi nie dbających o swój wygląd przykro to wygląda. Dzisiaj śniadanie nieco opóźnione płatki owsiane na wodzie połączone z odżywką białkową, orzechy ziemne. Drugi [...]

[...] na tydzień .Podobno to przejście to najważniejszy okres w budowaniu czystej masy.Kolejny dylemat który mnie gryzie to czy biegać na masie czy nie, wydawać się może ,że masa to nie bieganie ale tu chyba trzeba obserwować swój organizm i jego reakcję. Jak myślicie ile tłuszczu wpadnie jak chcemy żeby nam przybyło i zostało 6 kg czystej masy. [...]

[...] brzucha ćwiczyłem bardzo rzadko) Ostatnio zabrałem się w końcu za brzuch za motyle i nogi myślę, ze do lata ogarnę. Planuję redukcję do Świat BN od stycznia do marca mądra masa (patrz Kuba i Rafał) a później ostra wycinka do początku lipca bez wpadek bo będzie za krótki okres żeby robić błędy.Dajcie mi powera do treningu. Dzisiaj idę na [...]

[...] -muszę pić więcej wody -muszę więcej spać w nocy (zasypiam około 1.00-2.00 w nocy) -muszę myśleć bardziej pozytywnie -nie mogę wpuszczać szwagra do chaty Podsumowując całość napiszę że przejdę na masę po wyrzeźbieniu a masa będzie tylko sucha i pilnowana, inaczej się nie da. Na razie to ja jestem chyba na takiej maso-rzeźbie pozdrawiam.